Auf der Suche nach den besten Tipps zum Geld sparen? Mit diesen Tricks kannst du Geld sparen beim Lebensmittel-Einkauf!
Gefühlt wird der Einkauf jede Woche teurer. Geld sparen im Alltag ist das eine: Auf die neue Hose wird dann mal verzichtet, das Streaming-Abo für ein paar Monate ausgesetzt oder geteilt.
Geld sparen bei Lebensmitteln ist schwieriger, denn auf Lebensmittel lässt sich nicht so einfach verzichten. Klar, Luxus-Lebensmittel wie ein guter Wein müssen nicht immer den Weg in den Einkaufswagen finden, aber was tun, wenn auch die Grundnahrungsmittel immer teurer werden?
In diesem Beitrag erfährst du, wie du auch bei Lebensmitteln Geld sparen kannst.
Geld sparen beim Lebensmittel-Einkaufen
1. Einkaufszettel schreiben
Viel zu oft werfen wir Lebensmittel weg, obwohl es eigentlich oft vermeidbar ist. Sie geraten in Vergessenheit und gammeln so vor sich hin. Das ist nicht nur aus ökologischer Perspektive blöd, sondern wer Lebensmittel wegwirft, wirft auch Geld weg.
Wer also bei Lebensmitteln Geld sparen möchte, sollte sichergehen, auch nur das zu kaufen, was wirklich (zeitnah) gegessen wird.
Am besten geht das mit einer Einkaufsliste.
Nimm dir vor deinem Einkauf Zeit und überlege dir,
- was du wann essen möchtest,
- was du dafür benötigst und
- welche Zutaten du bereits zu Hause hast.
Was noch fehlt, kommt auf deinen Einkaufszettel.
2. Mitrechnen
Ein Piep nach dem anderen und der Betrag auf dem Kassen-Bildschirm wird immer höher. Schon wieder so viel? Wie kann das sein?
Damit du an der Kasse nicht von einem zu hohen Betrag an der Kasse erwischt wirst, solltest du bereits im Laden mitrechnen, wie viel dein Einkauf kostet.
Denn bist du erstmal mit dem Bezahlen dran, fällt es viel schwerer, den Kassierer darum zu bitten, einige Artikel wieder herauszunehmen, als wenn du diese Sortierung bereits im Laden selber übernimmst.
Außerdem kannst du dann auch gezielt im Laden schon schauen, ob du einzelne Produkte gegen günstigere Alternativen austauschen solltest und/oder kannst.
3. Nach unten gucken
Wusstest du schon, dass die Produkte, die auf Augenhöhe in den Supermarkt-Regalen eingeräumt sind, die teuersten sind? Das ist extra so, denn so siehst du als Käufer*in diese als Erstes und kaufst diese auch am ehesten.
Die günstigeren Alternativen sind zumeist ganz unten im Regal einsortiert.
Nach unten Gucken und Bücken lohnt sich also.
4. Kleiner Einkaufskorb
Bei mir um die Ecke gibt es einen Supermarkt, bei dem gibt es im Laden keine Einkaufskörbe. Das nervt nicht nur, weil ich jedes Mal vergesse mir einen dem riesigen Einkaufswägen mitreinzunehmen und mich dann an der Kassen-Schlange vorbei nochmal nach draußen quetschen muss.
Vor allem ist es eine Verkaufsstrategie.
In einem Einkaufskorb sehen 5 Produkte viel weniger aus als in einem Einkaufskorb. Zudem musst du einen Einkaufskorb tragen, du achtest also viel mehr darauf, nicht zu viel einzukaufen.
In einem Einkaufswagen hingegen fällt ganz bequem ein Produkt nach dem anderen – weil es eben so einfach ist.
Hast du die Wahl, nimm also immer einen kleinen Einkaufskorb, um deinen Kaufrausch zu zügeln.
5. Vorm Einkaufen etwas Essen
Jeder hat die Erfahrung schon gemacht und dennoch tappt man immer wieder in die Falle, also nochmal für alle, die es hören müssen: Gehe nicht einkaufen, wenn du hungrig bist!
Bei Hunger entscheiden nicht mehr dein rationaler Einkaufszettel und dein Budget, was im Einkaufswagen landet, sondern dein Hunger übernimmt das Kommando.
Einzelnen Lebensmitteln zu widerstehen ist gut gesättigt sehr viel einfacher.
6. Überblick behalten
Generell, wenn es ums Thema Geld sparen geht – egal ob bei Lebensmitteln oder generell im Alltag – ist es wichtig, nicht den Überblick über deine Finanzen zu verlieren.
Am besten hilft dabei ein Budget-Plan. Überlege dir am Anfang eines Monats, wie viel Geld dir für einzelne Ausgabenfelder zur Verfügung stehen. Beispielsweise Miete, Lebensmittel, Transport, Freizeit etc.
Über den Monat hinweg schreibst du regelmäßig deine Ausgaben auf, um genau den Überblick zu behalten, wie viel du in welchem Bereich noch ausgeben kannst und wo du ab jetzt eher sparsamer sein solltest.
Geld sparen Lebensmittel – Wo sind sie am günstigsten?
7. In verschiedenen Läden
Verschiedene Produkte sind in unterschiedlichen Läden unterschiedlich teuer.
Lebensmittel sind in Discountern wie Aldi, Lidl oder Penny zumeist billiger als bei Rewe oder Edeka. Allerdings ist die Auswahl bei letzteren größer und bestimmte (Lieblings-)Produkte gibt es eben nur da.
Es empfiehlt sich also mehrere Läden aufzusuchen. Erst im Discounter den Großteil einkaufen und nur das, was du dort nicht bekommst, in einem anderen Supermarkt dazukaufen.
8. In der Tiefkühltruhe
Auch vor Obst und Gemüse machen Preissteigerungen keinen halt. Eine gesunde, vitaminreiche Nahrung ist dennoch möglich.
Der Nährstoffgehalt von Tiefkühlgemüse ist vergleichbar mit dem von frischem Gemüse.
Der Preis hingegen ist bei der Tiefkühlvariante sehr viel geringer.
Entscheidend ist die Art der Zubereitung – aber das gilt genauso auch bei frischem Gemüse.
9. Beim eigenen Hersteller
Jede große Supermarktkette hat auch eine Eigenmarke. Da es im Interesse des Supermarktes ist, diese vermehrt zu verkaufen, sind Produkte der Eigenmarke in der Regel günstiger als die der Konkurrenz. Halte also speziell danach Ausschau!
10. Zu Hause
Die günstigsten Lebensmittel sind die, die sich bereits in deinem Küchenschrank befinden.
Anstatt jede Woche alles neu zu kaufen, schau doch erstmal nach, was sich in deiner Küche noch finden lässt und plane deine Mahlzeiten darum herum.
Für extremes Geld sparen kannst du daraus auch eine Aufbrauch-Challenge gestalten und dir vornehmen, für einen bestimmten Zeitraum gar kein Geld für Lebensmittel auszugeben, sondern lediglich von dem zu leben, was sich in deinem Vorratsschrank noch auftreiben lässt.
Geld sparen bei Lebensmitteln mit Coupons?!
Coupons versprechen einem Geld zu sparen. Kaufe ein Produkt, zeige den Coupon vor und Tada! – bares Geld gespart.
Das behaupten zumindest die Coupon-Anbieter. Ganz falsch ist das natürlich nicht. Das Produkt ist mit Coupon günstiger als ohne Coupon. Aber bei der Sache gibt es einen ganz großen Haken, der oftmals vergessen wird.
Du darfst nicht vergessen, dass ein Supermarkt keine Coupons erstellt, um dir einen Gefallen zu tun, sondern um die Einnahmen zu steigern.
Und obwohl es auf den ersten Blick paradox erschient, funktioniert das Prinzip. Denn Coupons und Rabatt-Aktionen verleiten zum Kaufen.
Gibt es für ein Produkt ein Coupon bist du eher bereit es zu kaufen und somit landen Produkte in deinem Einkaufswagen, die du normalerweise gar nicht gekauft hättest und im Endeffekt gibst du sogar mehr Geld aus.
Bei Coupons also Vorsicht! Kannst du dir selber so sehr vertrauen und hast genug Selbstdisziplin, Coupons nur bei den Produkten einzusetzen, die du sowieso gekauft hättest, kannst du so Geld sparen.
Wirst du aber schnell von Coupons zum Kaufen verleitet, solltest du lieber ganz die Hände davon lassen.
Häufig gestellte Fragen zum Thema Geld sparen beim Lebensmittel-Einkauf
Wie kann man sparsam kochen?
Um möglichst sparsam zu kochen, schaust du am besten als erstes, was du noch zu Hause hast und überlegst dir ein Rezept, das du mit diesen Zutaten zubereiten könntest. Dann kaufst du lediglich das dazu, was dir noch fehlt.
Günstige Lebensmittel findest du im Supermarkt vor allem in den unteren Regalbrettern und in der Tiefkühlabteilung.
Wie kann man am besten sparsam einkaufen?
Sparsam Einkaufen beginnt schon vorm Einkauf selbst. Überlege dir bereits vorher, was du die Woche über essen möchtest und was du dafür brauchst.
Alle Lebensmittel schreibst du dann auf einen Einkaufszettel und kaufst im Laden angekommen dann nur das, was du auf deinem Zettel notiert hast.
Wie kann man im Alltag sparen?
Im Alltag Geld sparen geht am besten mit einem Budget-Plan!
Jetzt weißt du, wie’s funktioniert: Geld sparen beim Lebensmittel-Einkauf!
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